什么方法能防脱发

2023-11-22 0阅读

病情描述：

医生，请问一下，什么方法能防脱发

医生回复:

牛继峰

泉州广肤皮肤病专科

病情分析：

脱发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不足、压力、疾病、药物副作用等。一般防脱发的方法有很多，包括以下几种：1、合理饮食：多摄入富含铁、锌、维生素和蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋、豆类、海鲜等，有助于保持头发的健康。2、按摩头皮：平时可以多按摩头皮，或者叩击，用梅花针刺激的方式，促进头皮的血液循环，有利于防脱发。3、多运动：运动一来可以提高免疫抵抗力，促进身体的血液循环，二来可以释放压力，特别是大家工作压力大的话，那就可以通过游泳、慢跑或是瑜伽等运动方式，来帮助大家远离压力过大所致的脱发。

2023-11-22

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